Purna Warta – Penyakit Pnemonia salah satu penyakit ringan, menjadi berat jika tidak ganggu atau kesabaran yg dicocok
Oleh karena itu, Indonesia juga wajib waspada terhadap munculnya pneumonia sebab penyakit bisa masuk lintas negara akibat banyaknya orang yang traveling.
Penyebab pneumonia, salah satunya Bakteri streptococcus.
Lalu bagaimana cara mencegah penyakit pneumonia?
Dikutip dari Ciputra Hospital, berikut ini sejumlah cara mencegah pneumonia,
1. Rajin Mencuci Tangan
Rajin mencuci tangan merupakan salah satu cara untuk menjaga diri agar terhindar dari berbagai jenis penyakit termasuk infeksi pneumonia. Gunakan air dan sabun untuk mendapatkan busa. Lalu, gosoklah selama kurang lebih 20 detik. Hindari menyentuh wajah dan mata jika tangan dalam kondisi kotor.
2. Berhenti Merokok
Merokok dapat menyakiti paru-paru dan bahkan bisa menimbulkan infeksi pneumonia. Perokok berisiko lebih besar terkena pneumonia yang mengancam jiwa dan komplikasi penyakit lainnya. Berhenti merokok dapat membantu paru-paru menjadi lebih kuat dan mampu melawan infeksi paru-paru.
3. Hindari Alkohol
Peminum alkohol akan berisiko lebih besar terkena pneumonia dan komplikasi lainnya. Penyalahgunaan alkohol menyebabkan tubuh tidak mampu melawan infeksi dan menurunkan kekebalan tubuh. Para ahli merekomendasikan agar wanita minum tidak lebih dari satu minuman dalam sehari, sedangkan pria tidak lebih dari dua minuman.
__________
Source : purnawarta.com
